Psicologia Baseada em Evidências: o que é, pilares e abordagens

Por Kátia Beal, Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta, CRP 04/36616,

A Psicologia Baseada em Evidências é uma prática de atendimento psicoterapêutico que integra experiência profissional, a evidências científicas comprovadas por meio de estudos clínicos e pesquisas, com características e preferências do paciente. 

Esse tipo de abordagem vem ganhando popularidade no Brasil, segundo aponta a Federação Brasileira de Terapias Cognitivas, facilitando o acesso da população geral a tratamentos psicológicos. 

Para explicar em detalhes como funciona essa abordagem, o artigo de hoje foi produzido em parceria com a Dra. Kátia Beal, Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta atuante no UMC, que possui quase 20 anos de prática clínica e é a primeira profissional de Uberlândia a receber certificação da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas. 

O que é Psicologia Baseada em Evidências?

O conceito de Psicologia Baseada em Evidências indica que o trabalho psicológico é baseado em estudos científicos, ensaios e casos clínicos. Assim, é uma abordagem que integra resultados de pesquisas com experiência clínica, no contexto das características, cultura e preferências do paciente

Sendo assim, um psicólogo que trabalha com Práticas Baseadas em Evidências segue um modelo para garantir um atendimento mais seguro, personalizado e eficaz, na prática clínica. Isso ocorre a partir de três pilares: 

1. Experiência do psicólogo

A experiência clínica do profissional é essencial, principalmente em casos complexos. Neste cenário, o psicólogo aplica suas competências adquiridas ao longo de anos de prática, utilizando seu conhecimento para adaptar as técnicas ao perfil e às necessidades do paciente.

2. Técnicas baseadas em evidências

As técnicas utilizadas no atendimento são cientificamente comprovadas e fundamentadas em estudos que demonstram resultados eficazes no tratamento de diversos transtornos psicológicos.

Dessa forma, o profissional seleciona abordagens com bons resultados, uma vez que, busca por protocolos de atendimento que apresentam respaldo científico.

3. Preferência do paciente

Considera-se também a escolha do paciente, seu histórico e as preferências em relação ao acompanhamento psicológico. Com isso, é possível alinhar um plano terapêutico às expectativas e valores do paciente.
Portanto, esses três pilares garantem que o tratamento seja mais eficaz, pois combinam diferentes frentes de atuação (conhecimento técnico, práticas testadas e preferências do paciente) para favorecer o bom andamento do processo terapêutico.

Quais são as principais abordagens da psicologia baseada em evidências?

Conforme aponta a Dra. Kátia Beal, dentre as abordagens com maiores evidências científicas hoje, destacam-se:

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC); 
• Terapia Comportamental Dialética (DBT);
• A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

Segundo indica a especialista do UMC, cada uma dessas vertentes têm resultados melhores para diferentes tipos de transtornos psíquicos. Detalharemos cada um deles a seguir. 

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) apresenta os melhores resultados para boa parte dos transtornos mentais, como: depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares, transtornos de personalidade, TDAH, entre outras questões de maior demanda no dia a dia do consultório. 

Terapia Comportamental Dialética (DBT)

Por sua vez, a Terapia Comportamental Dialética, como o nome indica, busca encontrar um equilíbrio entre extremos. 

Como indica a Dra. Kátia, essa terapia tem os seus melhores resultados para casos de transtorno de personalidade borderline, transtorno bipolar e casos de intensa desregulação emocional, ou seja, casos complexos. 

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) 

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) foca na flexibilidade psicológica, ajudando o paciente a lidar com o sofrimento ao invés de evitá-lo. 

Utilizando seis processos terapêuticos, como aceitação e engajamento com valores pessoais, a ACT visa promover uma vida mais significativa, sendo eficaz em diversos transtornos psicológicos, por exemplo, depressão, ansiedade, burnout, transtorno obsessivo compulsivo, entre outros. Além disso, também tem fortes evidências para casos de dor crônica.

Como identificar um psicólogo que trabalha com Psicologia Baseada em Evidências?

Para garantir a capacidade e a qualidade técnica do serviço oferecido pelos terapeutas, a Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC), que é a maior associação de terapeutas cognitivos do país, realiza anualmente um processo de certificação destes terapeutas.

A Certificação de Terapeutas Cognitivos no Brasil visa imprimir um selo de qualidade ao serviço oferecido, que aumenta a confiabilidade do trabalho desenvolvido pelo profissional. 

Assim, a forma ideal de identificar um profissional que atua com PBE é buscar por profissionais que possuem a certificação mencionada. Isso assegura que o psicólogo segue as diretrizes da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas, o que garante um bom atendimento psicológico baseado em evidências científicas. 

Psicologia Baseada em Evidências e cuidado psicológico de qualidade

A Psicologia Baseada em Evidências é um processo que requer profissionais qualificados, como a Dra. Kátia Beal, que colabora com a criação deste conteúdo. 

Para quem busca atendimento psicológico em Uberlândia, o UMC oferece profissionais especializados em saúde mental. Agende sua consulta e cuide da sua saúde mental com quem entende do assunto.

Referências

ARTMED. Psicologia baseada em evidências: o que é e principais abordagens. Artigos, 2023. Disponível em:https://artmed.com.br/artigos/psicologia-baseada-em-evidencias-o-que-e-e-principais-abordagens. 

ARTMED. Terapia Comportamental Dialética (DBT): o que é, objetivos e aplicação. Artigos, 2022. Disponível em:https://artmed.com.br/artigos/terapia-comportamental-dialetica-dbt-o-que-e-objetivos-e-aplicacao. 

FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE TERAPIAS COGNITIVAS (FBTC). Certificação de Terapeuta Cognitivo. Ações FBTC, [s.d.]. Disponível em:https://www.fbtc.org.br/acoes-fbtc/certificacao-terapeuta-cognitivo. 

PIMENTEL, A. S. G.; MEYER, S. B. O processo de aceitação na Terapia de Aceitação e Compromisso. Revista Perspectivas em Análise do Comportamento, v. 14, n. 2, 2023. Disponível em:https://www.revistaperspectivas.org/perspectivas/article/view/1258.

PSICÓLOGO E TERAPIA. Terapia de Aceitação e Compromisso: o que é e como funciona. Blog, 2023. Disponível em:https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/terapia-aceitacao-e-compromisso/.